私の健康観 呼吸について（鼻呼吸の重要性）
高齢になってくると口呼吸になりやすくなったり、若い人や子どもでも就寝中には全身の筋肉が緩まり体の代謝が下がるため口開いて寝たり、唾液の量が減少します。
さらに筋緊張が低下して舌がのどの奥へ落ち込むためいびきをかいたり息が止まったりします。
舌のトレーニングして舌を鍛える必要があります。
寝ているときに口呼吸になると
口がカラカラになる、いびきかく、むし歯、歯周病の悪化、口臭がする、息が止まったりすることで血圧が上がるなど色々あります。
ではどうしたらいいの？
それらを改善するのが口テープになります。口テープは寝てる時の鼻呼吸を促し口に中の状態を改善します。
口の中で細菌が繁殖すると誤嚥性肺炎になりやすくなったりコロナやインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
口テープの効果
いびき無呼吸が減ります。口がカラカラにならない。アレルギー、アトピー症状が改善する（喘息発作起こしにくく）。血圧下がる。かぜひきにくくなる。お肌の調子が良くなる。夜間の尿が減る。寝坊しにくくなる。そしてむし歯、歯周病にも効果あります。
お薬ではないので副作用がないので簡単に誰でもできます。
私たちは人生の1/3は寝ています。
より良い睡眠をとって健康な人生を送るために口テープ、寺村に騙されたと思って是非お試しください。
どんなテープがいいか？はり方などはスタッフにお尋ねください。
Shut your mouth and save your life
鼻で呼吸しなさい。口を閉じれば、命を永らえる。
院長 寺村 薫
2021年09月22日 14:14
