私の健康観 歯医者が知って欲しい鼻うがいについて
ご自身で左右の鼻の穴に人差し指でフタをして息をしてみてください。空気が多く出ている鼻の穴が今呼吸している鼻の穴です。この鼻の穴は3時間ごとに交代しています。
ご自身ではいつ変わったかはわかりません。鼻が詰まっている方は自動洗浄しています。
鼻は肺を守るため常にその能力を保つ必要があります。鼻は肺に新鮮でキレイな酸素を送り込まなければなりません。口呼吸では肺に負担がかかります。
このことからも鼻呼吸の重要なことがわかります。
どうして鼻うがいした方がいいの？
粘膜の異物（アレルゲン、花粉、ほこり、インフルエンザウィルス、コロナウイルス）を排除する自動洗浄機能が保てます！
異物やウイルスを吸い込んでも毎日鼻うがいすることでウイルスが細胞に取り込まれる前に洗い流せます。
怖い方は鼻の入り口をすすぐことから初めてください。
専用のサイナスリンスという洗浄液を使えば、痛みもなく子どもさんでもできます。
中耳炎、黄色い鼻水の多い人はお控えください。
詳しくはスタッフに聞いてください。
院長 寺村 薫
2021年09月22日 17:10
