電動歯ブラシと手磨き、どっちがいい？

歯みがきといえば
「手磨き」か「電動歯ブラシ」で
悩むことが多いですよね

実際はどちらの方が
歯をきれいにできるのか？

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疑問に思う方も多いと思います！

この記事では
それぞれのメリット・デメリットを
わかりやすく比較して

自分に合った
歯みがき方法をお届けします

ぜひ、チェックしてみてください！

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★「むし歯」について
こちらのブログからチェック

 ★「歯周病」について
こちらのブログからチェック

⒈手磨きと電動歯ブラシの違い

⒉電動歯ブラシのメリット・デメリット

⒊手磨きのメリット・デメリット

⒋向いている人・シーン別のおすすめ

⒌歯科衛生士がすすめる正しい使い方

⒍まとめ：自分に合った方法で続けることが大切

⒈手磨きと電動歯ブラシの違い

手磨きは
ブラシを自分の手で動かすため
細かい所を磨くのに向いています

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力加減や動かし方を
自分で調整できる一方で
技術に個人差が出やすいです

電動歯ブラシは
機械の振動や回転によって

短時間でも
効率的に歯垢を落とせるのが特徴です

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テクニックに頼らず
一定の磨き方ができることが
大きな違いです

価格は
手磨きの歯ブラシが
100〜500円程度に対して

電動歯ブラシは
本体＋替えブラシが必要で
数千円〜数万円と幅があります

⒉電動歯ブラシのメリット・デメリット

電動歯ブラシの
メリットデメリットは以下の通りです

【メリット】

・振動や回転で歯こうが落ちやすい

・時間が短くても効率的に磨ける

・自動で動くため、テクニックに左右されにくい

【デメリット】

・本体や替えブラシにコストがかかる

・振動が苦手な方には不向き

・ヘッドが大きいと内側や奥は残りやすい

・正しい当て方を守らないと、歯ぐきを傷つける

電動歯ブラシは

「忙しい方」
「磨くのが苦手な方」

に効果的な方法と言えます

⒊手磨きのメリット・デメリット

手磨きの
メリットデメリットは以下の通りです

【メリット】

・安価で続けやすい

・力加減や動かし方をコントロールしやすい

・細かいところまで丁寧に磨ける

【デメリット】

・正しい磨き方ができないと、磨き残しが出やすい

・きれいに磨くには一定の技術が必要

・人によっては時間がかかる

手磨きは

「細かい操作が得意な方」
「コストを抑えたい方」

に向いていますよ

⒋向いている人・シーン別のおすすめ

● 子ども
電動歯ブラシなら
小さいヘッドのタイプがオススメ

歯磨きが上達するまでは
本人磨きで使用すると良いです

自分1人では
磨くことが難しいため

電動歯ブラシであっても

仕上げで
大人が手磨きするのは必須になります

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● 高齢者
目が悪くなったり
細かい動作に不安がある方は
電動歯ブラシが使いやすいです

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握力が弱く
振動が苦手な場合は
電動歯ブラシは力が入りません

グリップの太い手磨き用がオススメです

介護用歯ブラシなども
販売されています

● 矯正中の方
矯正ワイヤー周りの清掃には
電動歯ブラシが便利です

形が複雑な部分には
ポイントブラシと歯間ブラシの併用は
必須になります

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● 歯周病や磨き残しが気になる方
電動歯ブラシは
安定した清掃力が得られますが

歯周病菌が住みつくような
細かいポケット清掃には不向きです

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電動ブラシを使用する場合は
手磨きと交互に使うようにして
歯間ブラシは必ず使用しましょう

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