忙しくても歯科検診を続けるコツ｜無理なく通える３つの工夫
仕事や家事、育児で
毎日バタバタ
歯医者に行かなきゃと思っていても
つい後回しにしてしまう…
そんな方はとても多いです！
実際、歯科医院でも
「気づいたら何年も行けていなかった」
という声をよく聞きます
予約するのがおっくうでも
実際の歯科検診は
時間をたくさん取らなくても
続けることができます
この記事では
歯科衛生士の視点から
忙しい人でも
無理なく歯科検診を続けるためのコツを
具体的にご紹介します！
ぜひ、チェックしてみてください♪
目次
⒈忙しい人ほど歯科検診が後回しになる理由
⒉コツ①「完璧」を目指さない
⒊コツ② 予約は「ついでの予定」とセットにする
⒋コツ③ 「治療にならない」ために通う
⒌まとめ：続けられる形が、いちばん正解
★「むし歯」について
こちらのブログからチェック
★「歯周病」について
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【過去の関連記事】
★「歯間ブラシ」について
★「フロス」について
⒈忙しい人ほど歯科検診が後回しになる理由
忙しい方が
歯科検診を後回しにしてしまうのは
意識が低いからではありません
・時間がかかりそう
・何回も通わされそう
・痛い、削られるかもという不安
歯医者に対して
こういったイメージがある方が多いのも事実
そのため、多くの方は
「落ち着いてから行こう」
と思ってしまいやすいです
しかし、実際には…
後回しにするほど
通院回数や時間が増える
ということも少なくありません
⒉コツ①「完璧」を目指さない
「きちんと定期的に通わなきゃ」
「ちゃんと歯みがきしてないと怒られる」
そう思う方ほど
足が遠のいてしまいがち
歯科検診では
歯磨き出来てないところを
指摘されますが
出来てないことを
申し訳なく思う必要はありません
誰しもが
知識やきっかけ、条件が揃わないと
なかなか綺麗には出来ないものです
まずは
「今の状態を知ること」
これが大切なんです
⒊コツ② 予約は“ついで”とセットにする
忙しい人ほどおすすめなのが
・仕事帰り
・子どもの習い事の待ち時間
・買い物の前後
など
すでに外出している時間に
組み込むこと
「歯医者のためだけに時間を空ける」
と考えないことで
心理的なハードルが下がります
さらに検診後に
「また時間ができたら予約しよう」
と思うと
ほぼ確実に忘れてしまいます！
おすすめは
検診が終わったその場で次の予約を取ること
通院の継続率は大きく変わります！
⒋コツ③ 「治療にならない」ために通う
「治療にならないために通う」
忙しい人ほど知ってほしいのが
この考え方です
・定期検診を続けている人 → 軽い治療で済む
・痛くなってから来る人 → 治療回数が増える
これは、まぎれもない事実です
結果的に
検診に通っている人の方が
歯医者に取られる時間は少ない
というケースがとても多いのです
⒌まとめ：続けられる形が、いちばん正解
歯科検診は
「完璧に通うこと」が目的ではありません
・無理のない頻度
・生活に組み込める時間
・自分が続けられる方法
これを見つけることが
何より大切です
忙しい毎日の中でも
少しでも歯のことを
気にかける時間を作ることが
将来の自分への
いちばんの投資になります！
気になることがあれば
ぜひお気軽にご相談くださいね♪
以上です
てらむら歯科では
定期的な検診・クリーニングをお勧めしております
歯の健康＝全身の健康です
